Експорт и ъплоад на DB

# Dump 
mysqldump -p -u username database -h localhost -f > nameofthefile.sql

# Upload
mysql -p -u username database -h localhost -f < nameofthefile.sql

Повече по темата

• WordPress за малкия бизнес: изграждане на професионално онлайн присъствие
• Как да създадем персонализирана WordPress тема без кодиране
• Стандартен .htaccess за WordPress
• Дефиниция за MAX memory в wp-config.php
• WordPress site и home URL